Yoga e musica meditativa nella pineta di Maria Pia ad Alghero
Yoga e musica meditativa, un’immersione naturale che non ha prezzo: nella pace della pineta di Maria Pia ad Alghero. È stata lo scenario perfetto per l’incontro di musica, suoni, anime ed esercizio. La giornata dello Yoga, svoltasi ieri mattina in pineta, organizzata all’Associazione Just Be, ha voluto creare un connubio tra disciplina yoga e musica meditativa.
Tanti appassionati e curiosi si sono fermati ad ascoltare la musica raga degli artisti Mauro Uselli al bansuri e Giangiacomo Carta al Pakhawaj. Hanno fatto parte di quell’atmosfera di pace, vero nutrimento per lo spirito. La mattinata di musica e yoga è cominciata con una entusiasmante lezione di “trauma informed yoga” per il rilascio delle tensioni provocate da stati ansiosi, guidata dalla Maestra Maryanna Pais, mentre lo yoga per i bambini presenti è stato guidato dalla Maestra Silvia Meloni. Uno stile gentile di yoga che promuove l’equilibrio nella mente e nel corpo attraverso l’uso del respiro, la meditazione e, di particolare importanza in questo ambito, le posture fisiche o “asana”. Immersione meditativa accelerata dal processo musicale che ha accompagnato letteralmente questo percorso.
