Arriva un nuova ondata di caldo, le raccomandazioni per Ferragosto

Arriva un nuova ondata di caldo, le raccomandazioni  per Ferragosto

Il caldo a Sassari e a Olbia.

Fino a 35 gradi a Sassari, 33 ad Alghero e Olbia. Ma la situazione peggiore, dal punto di vista del caldo per Ferragosto, sarà nelle zone interne. Al punto che la Protezione civile ha diramato l’allerta per la giornata di domani, con una serie di raccomandazioni.

La prima quella di non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18. Una regola che vale, soprattutto, per i cosiddetti soggetti a rischio. Quando si sta in casa bisogna proteggersi dal calore del sole con tende o persiane. In generale bisogna consumare pasti leggeri e mangiare molta frutta, bere adeguatamente evitando bevande alcoliche e caffeina.

Bisogna indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro ed evitare le fibre sintetiche. Se in casa ci sono persone malate fare attenzione che non siano troppo coperte. Chiariamo: soggetti a rischio sono le persone anziane e/o non autosufficienti o convalescenti, le persone che assumono regolarmente farmaci, i neonati e i bambini piccoli, chi fa esercizio fisico o svolge un lavoro intenso all’aria aperta